自分の「感情」を、取り戻す

こんにちは！

結婚相談所ムーンライトです。

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感情に縛られたり、振り回される事はあまりないと

自分では思っていても

知らぬ間に、感情を溜め込んでいる。

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しかも厄介なことには、本人がそのことに気がついていないため

気持ちのコントロールが出来ないまま、感情が噴き出してしまうことだ。

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いつも穏やかに生活しているのに、突然不満を爆発させてしまったり、怒ったり。

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感情の存在を、自分でわかっていないと

進むべき方向を誤ったり、本当に大切な人を失ってしまうこともある。

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だからときには、自分の感情に気づき向き合ってみよう！

その方法の一つに、日記を書いてみることもいい。

自分の感情を、文字にして書いてみるのだ。

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具体的に何を自分は、思っているのか？

いつ、どこで、誰と何をしているとき、どう感じたのか？

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今まで、その時その時をなんとなく過ごして来たことを、言葉にすることで

自分でも気づいていなかった感情に、気づくことが出来たり

反省したり。。

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感謝を感じていたのに、それを忘れそうになっていたことを思い出したり

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もし、自分の感情を自分で理解した上で

自分とうまく付き合えることが出来るようになれたら

あなたは、これまで以上に自分の感情から自由になれる！！