予定がないと不安

こんにちは！

結婚相談所ムーンライトです。

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スケジュールに空白があると「何かしなくっちゃ！」と

妙に焦って不安になってしまう現代人は、珍しくありません。

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そもそも日々を、忙しく夢中で生きている人に

予定のない1日が生まれたら、どうなるでしょうか？

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彼らは不安になるどころか、大喜びして

すぐに自分がやりたいことに、手をつけると思います。

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しかし人生に「空白の時間」が生まれると

焦りや不安を感じてしまう場合は

予定を詰め込むことで、何かを埋めて安心しようとしている可能性があります。

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ヒマな自分には、価値がないと思ったり

生産性の、奴隷になっていたりするのかもしれません。

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予定をいっぱいにしていないと、安心できなかったり

休んだりサボったりすることに、罪悪感を覚えたりする人は

まず間違いなく、疲れています。

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疲れていては、判断力も鈍りますから

まずは、休みましょう。

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スケジュールを空けて、今日はなにもしないと決めて

1日を過ごすのです。

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いざやってみると、なにもしないことが苦痛で

あれこれ用事を、探したり

どこかへ行こうとしたり、誰かに連絡したくなったりすると思います。

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「何か生産的なことをしなきゃ」と、つい不安になるのは

本当に取りかからないといけない、何かから

自分で目をつむって、逃げているかもしれない。

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何かをせずにいられなくなったら、ゆっくりとコーヒーでも入れてほっこりと飲んでみよう。