自分のことが、一番大好き！！

こんにちは！

結婚相談所ムーンライトです。

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「自分に自信が持てない」

「あまり自分を好きになれない」

「どうせ自分なんて」と、すぐ自分が嫌になる。

などあなたがもし、こんな気持ちでいるのなら

その原因はあなたの中の「ネガティブな思い込み」にあるのかもしれない。

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「思い込み」とは、深く言われた方信じ込むこと。

この場合、信じている内容というのが

事実でもなんでもなく、その人が勝手に「○○だ！」と決め込んでいるということです。

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たとえば人に「あなたって変わってるわ」と

皆の前で言われて、その時言われたほうが

「私って変なの？皆の前でそんなこというなんて

私のこと、よっぽど嫌いなんだろう」と思ってしまう。

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その時に「私は変！」「私は嫌われている！」という思い込みを作ってしまったのは

実は、自分自身なのだ。

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さて、この「私は変！」「私は嫌われている！」というのは

実際には、どうなんでしょうか？

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実際には、どうだったかを、確認することもなく

ネガティブな方に捉えて

自分自身のことが、嫌いになってしまった。

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もしかしたら「個性的で素敵」っていう意味だったかもしれない。

このような言葉の受け取り方は、思考のクセも大きく作用します。

良く思い込むか、悪く思い込むかは人によって異なり

無意識のうちに、同じほうを繰り返してしまいます。

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言葉を受け取る時に、少し立ち止まってみて

良く思い込むほうを向いてみたら

少しづつ、小さな成功体験を重ねてみたら

きっと未来は、良い方に向かうに違いないんだ！！

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自分のことが大好きだと、心から思えるって本当に嬉しいこと！