婚活や恋愛で自信が持てない！もう迷わない自信をつける方法３選を解説！

こんにちは！
「大人の結婚応援サロン」婚活サポーターの川村ひろおです。

婚活や恋愛をしたいけど、今までそれほどお付き合いをした経験もないし、自信が持てないからなかなか一歩が踏み出せない方も多いと思います。

ネットを見ると自信を持とう！とか、考えていないで始めよう！みたいなことがあるけど、どうしたら自信が持てるのか分からないという方に朗報です。

特に40代50代にもなると婚活や恋愛を始めることも、ハードルが高くなってしまいます。

今回は、40代50代の人でもできる婚活や恋愛をするための自信のつけ方を３つご紹介いたします。

すぐに始められる事なので、今日から実践してください。

運動する

40代50代にもなってくると太ってしまったり、疲れがなかなか抜けなかったりして、ほとんど運動しない方も多いと思いますが、自信をつけるために１番手っ取り早くて効果があるのが運動です。

できれば筋トレをすることをおススメいたしますが、いきなり筋トレだと重くなってしまいますので、まずは、ウォーキングや軽いジョギングなど何でもいいので身体を動かして運動することです。

男性でも女性も運動することで、身体が引き締まってきたり、痩せたりして実際に目に見える形で自分の体形が変わってきますので、すぐに自信が持てるようになります。

そして運動することに慣れてきたら筋トレを取りいれたり、女性ならヨガなどもいいと思いますので、身体を鍛えることをおススメします。

身なりを変える

40代50代になってくると特に男性に多いのですが、楽に着られる服を選んでませんか？

楽な服ばかり着ているとだらしないおじさんになってしまいますので、普段は楽な服でいいのですが、デートや女性と出かける時には、しっかりと体に合ったサイズの服を切るようにしてください。

そして色や柄などは、あまりない方がいいと思いますので無地のシンプルなものを選んだ方がいいでしょう。

この時の基準は、必ず女性目線で選ぶようにしてください。

男性がカッコいいと思う服装と女性がカッコいいと思う服装は、まったく違いますので絶対に女性目線で選ぶようにしてください。

※つづきは、以下より本文をご覧ください。

大人の結婚応援サロン代表 
川村ひろお

1971年5月13日生まれ。埼玉県川越市生まれ。現在は埼玉県所沢市在住。
20年以上大手不動産会社にて営業職として勤務。
営業の仕事を通して人間関係を築くためのコミュニケーションを学ぶ。
また、在職中には、新入社員の人材育成や能力開発人にも従事する。
プライベートでは、一人の女性と長く幸せな関係を作ることが得意。
自分の好きな人がずっとそばにいてくれる幸せを、婚活に悩む人に伝えたいと思い結婚相談所を起業。
仕事や恋愛から学んだ信頼関係の作り方やコミュニケーションの方法を心理学を取り入れて、素敵なパートナーと長く幸せな信頼関係を築く秘訣をお伝えしています。
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